|||||

Koktajl z awokado i pomarańczą – bez cukru

Ostatnio, gdy w końcu zaopatrzyłam się  dobry blender mogę przygotowywać koktajle do woli. Co dzień lub dwa różne składniki znajdujące się w koszyku z owocami lub w szufladzie z warzywami lądują w blenderze, gdzie powstaje z nich smoothie lub koktajl. Koktajl ten możecie przygotować z dowolnym mlekiem i dodać go tyle, żeby konsystencja Wam odpowiadała….

|

Kawa mrożona

Kto powiedział, że żeby zrobić mrożoną kawę trzeba najpierw zaparzyć kawę, dolać mleka, a na końcu dodać kostki lodu? A gdyby tak zmienić sposób? Dziś  prezentuję Wam świetną i przy okazji w pomysłowy sposób podaną kawę mrożoną. Potrzebować będziecie pojemnika na kostki do lodu lub jakiejś silikonowej foremki z drobnymi wzorami. Jeśli szukacie innego przepisu…

|||||||

Smoothie/mus z awokado, bananem i kiwi – bez cukru

To smoothie jest tak kremowe, że właściwie można powiedzieć, że jest jak mus. Jeśli nie dodamy wody otrzymamy mus, jeśli dodamy wodę lub kostki lodu powstanie nam smoothie. Bardzo polecam – smakowało wszystkim domownikom. Nie trzeba go słodzić dzięki użyciu bananów. Polecam także dla maluszków.  Dla kogo: dla szukających fit przepisów dla mających ochotę na…

||

Bardzo łatwy kompot rabarbarowy

Dla mnie wiosna bez rabarbaru nie istnieje! Co rok produkuję, ciasta i napoje z jego udziałem. Sezon rabarbarowy uważam za rozpoczęty! Na start: najłatwiejszy na świecie kompot rabarbarowy! Dla kogo: dla uwielbiających ten orzeźwiający smak dla lubiących naturalne napoje dla szukających przepisu na bardzo łatwy napój  Składniki: 2 litry wody 0,5 kg rabarbaru (ok. 5-8…

|

Miodowy napój zdrowia

Miód i cytryna – to połączenie będzie mi się chyba na zawsze kojarzyło z dzieciństwem. Nie wiem ile litrów tego napoju przygotował dla mnie mój tata…chyba ciężko byłoby zliczyć. W każdym razie  – bardzo polecam. Zdecydowanie lepiej zainwestować w dobry miód i parę cytryn niż pakować w siebie ogromne ilości leków. Jeśli chcesz dowiedzieć się…

|||||

Smoothie ze szpinakiem, bananem i gruszkami – bez cukru

Ostatnio często serwuję domowe koktajle, smoothies i soki. Oczywiście wszystko domowej roboty. To smoothie to bomba witaminowa! Rewelacja – banan wystarczająco go słodzi, tak, że już nie trzeba używać cukru.  Dla kogo: dla Popeye 🙂 dla mających ochotę na zdrowy początek dnia dla szukających przepisu na bombę witaminową Składniki: banan 4 gruszki (obrane, bez gniazda…

|||||

Smoothie nektarynkowo-miętowe bez cukru

Okazuje się, że coś co jest nieposłodzone, wcale nie musi być bez smaku. Dowodem na to, jest to oto smoothie. Chłodny mus owocowy z dodatkiem mięty bez cukru! Banan dostatecznie słodzi i zagęszcza ten napój! Spróbujcie! Dla kogo: dla fanów zdrowego odżywiania dla mających doniczkę ze świeżą miętą dla lubiących orzeźwiające napoje Składniki: 4 nektarynki…

Mohito bez alkoholu

Dla kogo: dla szukających orzeźwiającego napoju na upalne dni dla fanów mohito dla mających w ogródku/na parapecie krzaczek mięty Składniki: pół limonki 2 łyżeczki syropu Lime (Victoria Cymes) 2 łyżeczki syropu Mięta (Victoria Cymes) kilka listków mięty woda mineralna ok. szklanki – najlepiej gazowana / można zastąpić Spritem dla wzmocnienia smaku kilka kostek lodu Wykonanie: …

Lemoniada arbuzowa – arbuziada

Pyszna, orzeźwiająca alternatywa dla zwykłej lemoniady. Dla kogo: dla tych, którzy szukają pomysłu co zrobić z wielkim arbuzem dla szukających orzeźwienia dla lubiących innowacje w kuchni Składniki: ćwiartka dużego arbuza sok z połowy cytryny połowa cytryny pokrojonej na plasterki 2 łyżki syropu limonkowego (opcjonalnie) 2 łyżki syropu miętowego (opcjonalnie) woda mineralna  do rozcieńczenia (ok. 2…