Smoothie z ananasem, kiwi i bananem – bez cukru, laktozy i glutenu

• dla szukających odżywczego napoju na drugie śniadanie
• dla lubiących napoje fit
• dla mających w domu świeżego ananasa

Składniki:

• pół ananasa (świeżego)
• banan (dojrzały)
• 2-3 kiwi
• 250ml wody (szklanka)

Wykonanie tradycyjne:
Owoce obrać i pokroić (z ananasa usunąć zdrewniały środek). Wrzucić do blendera, dolać wody i zmiksować na gładką masę. Podawać od razu po przygotowaniu. Z przepisu otrzymamy 2-3 porcje smoothie.

Wykonanie w Thermomixie:
Owoce obrać (z ananasa usunąć zdrewniały środek i pokroić na kawałki). Wrzucić do naczynia miksującego i miksować przez 10s/obrót 6.5. Dolać wodę i pomieszać 15s/ obrót 10. 

Przepis zaczerpnęłam z bloga www.namiotle.pl